Το σχολικό σακίδιο είναι αναμφίβολα μέρος της καθημερινότητας κάθε παιδιού. Ένα βαρύ σακίδιο καταπονεί τη σπονδυλική στήλη των παιδιών και μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στην πλάτη, κάτι πολύ σύνηθες σε παιδιά ηλικίας έως και 10 ετών. Πόνοι στους μύες, τους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη, υπερβολική κόπωση, κακή στάση του σώματος είναι αποτελέσματα της πολύ βαριάς σχολικής τσάντας.
Πότε το σακίδιο πλάτης ενός παιδιού θεωρείται πολύ βαρύ;
Το σακίδιο του παιδιού δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 10% του σωματικού βάρους του παιδιού. Γενικά, όσο πιο ελαφρύ είναι το σακίδιο, τόσο το καλύτερο για την υγεία του παιδιού. Εμπειρικά, προσέξτε τη στάση του σώματος του παιδιού σας όταν κουβαλά την τσάντα του στην πλάτη ή στους ώμους. Εάν το παιδί σκύβει ή γέρνει προς τα εμπρός, τότε το σακίδιο είναι πολύ βαρύ.
Το σακίδιο του παιδιού σας είναι πολύ βαρύ αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια:
- Παράπονα για πόνους στον αυχένα και την πλάτη.
- Σκύψιμο προς τα εμπρός για να αντισταθμίσει το βάρος του σακιδίου.
- Προβλήματα με τη στάση, για παράδειγμα, ο ένας ώμος είναι ψηλότερα από τον άλλο.
- Κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημάδια, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον παθολόγο σας για μια εξέταση της πλάτης του παιδιού…